Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 107.44g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Морковь, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Ашан Маффин с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с Индейкой. Dinner: Filippo Berio Оливки без Косточки, Via Latina Vinho Verde, Сыр Тильзитер, Пятерочка Груша Желтая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Filippo Berio Оливки без Косточки, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Простоквашино Сметана 25%, Сытый Кот Творог 5%. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Samsung Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|