|
За лето и время отпуска, снова исходная позиция. Моему организму комфортно в весе 70 кг,а я все борюсь с ним...Наконец, я дома и возвращаюсь в свой режим.
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 48.92g | Carbs: 62.81g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|