Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 114.39g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Lunch: Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Помидоры, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Кабачок, Имбирь, Говядина Постная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус, Магнит Чеснок, Салат Ромэн или Соз, Магнит Слива. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Горбуши, Болгарский Перец. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|