Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 94.51g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Аладушкин Свердловская Булочка, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Nesquik Шоколадные Шарики, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Морская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Dinner: Farfor Пицца Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Творог 2%, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|