Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
109 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 100.08g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Помидоры, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница. Lunch: Красная Цена Кабачковая Икра, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|