Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2352 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 106.79g | Carbs: 208.11g.
Breakfast: Хайнц Сырный Соус, Окское Яйцо Отборное, Велком Бекон Венгерский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Global Village Сахар Тростниковый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Бедрышки Куриные . Dinner: Дыня Торпеда, Doppel Herz Омега-3 Форте, Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод, Martini Bianco. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|