Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 62.08g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники из Обезжиренного Творога, Помидоры, Яйцо-Пашот, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Metro Chef Желе с Фруктами Мандарин. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Кухня на Районе Гирос с Курицей, Овощами и Соусом Сметана-Зелень. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%, Салат Овощной, Простоквашино Творожок Малина, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна – толстые ляшки's Weight History
|