Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 84.43g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Ачма по-домашнему, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Nescafe Dolce Gusto Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Вкусвилл Соус Дзадзыки, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Смекалка Курзе с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Ягодные Лодочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
maniasha57's Weight History
|