Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 126.85g | Carbs: 291.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Рис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Драники, Свекла с чесноком. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Свекла с чесноком, Куриное Филе на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Other: Ашан Сыр Реджанито 45%, Мёд, Marlin Snack Company Паста Арахисовая “CRUNCH”, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|