Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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71.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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1664 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 62.33g | Carbs: 245.16g.
Breakfast: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, いちじく, バナナ, ニッスイ 大豆と昆布の煮物, 小松菜のおひたし, 野菜スープ, ご飯, 豆紀 ひきわり納豆. Lunch: セブンイレブン ぶっかけそうめん. Dinner: セブンイレブン 木綿とうふ, キャベツ, 生協 北海道男爵のコロッケ, FamilyMart あじフライ, ご飯, みそ汁. Snacks/Other: レディーボーデン レディーボーデン コーヒー, レディーボーデン ストロベリー, マルサン ローストアーモンドミルク 砂糖不使用. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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