Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
528 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 32.28g | Carbs: 51.06g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий, Медовая Долина Мёд Гречишный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|