Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 69.15g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Мясная Ферма Сало Белорусское, Щедрый Год Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог. Dinner: Чай Несладкий, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Коньяк, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареная Картошка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Невидимый яблочный пирог. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|