Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 91.49g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Голландский, Ситно Хлеб Формовой . Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Шебекинские Витой Рожок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|