Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 181.68g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Красная Цена Семечки Жареные, Пятерочка Персик, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|