Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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1277 kcal
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Fat: 72.70g | Prot: 73.05g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Café, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Guacamole, Ovo (Inteiro). Lunch: Vagem Cozida, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Repolho-Roxo, Salada de Couve e Cenoura. Dinner: Vagem Cozida, Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Água, Ovo Cozido, Pão Integral, Alface. more...
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2451 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Natália de Oliveira's Weight History
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