Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
3383 kcal
|
Fat: 130.20g | Prot: 129.96g | Carbs: 425.82g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Блины с Мясом, Чай с Лимоном, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Домик в деревне Кефир 1,5%. Lunch: Магнит Курица по-Тайски, Виктория Аджапсандал по Грузински, Бахетле Имбирный Напиток, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Салат из Морской Капусты. Dinner: Мираторг Лингвини с Морепродуктами , Царские Припасы Квас Живой, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: J7 Сок Красный Апельсин, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Линия Рогалик с Повидлом, Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Зефир Сырок Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью , Кофе, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|