Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 111.34g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Арахис, Перекресток Персик, Пятерочка Апельсин, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Сыр Моцарелла, Сыр Адыгейский, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Радуга Вкуса Соевый Соус, Сметана 20%, Vegda Горошек Зеленый , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Сыр Адыгейский, Куриное Филе. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|