Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 114.05g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Prosto Рис Золотистый, Село Зелёное Сметана 15%. Dinner: Мёд, Магнит Банан, Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Волжанка Творог 5%. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|