Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 73.66g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суп из красной чечевицы, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Ого Хрустящие Хлебцы. Dinner: Черемушки Торт Чародейка, Помидоры Черри, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|