Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 46.45g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İncir, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Mantar Çorbası, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Mixmey Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|