Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 128.83g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Coffee Like Чай Шиповник Липа, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Городецкий Творог 5%. Lunch: Просто Мёд , Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Алтай Сыр Горный 50% , Вареное Яйцо, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminkavitaminКа🌴's Weight History
|