Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
4105 kcal
|
Fat: 144.61g | Prot: 177.56g | Carbs: 535.53g.
Breakfast: ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами, ВкусВилл Крем Суп Овощной, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Нектарины, Апельсин. Lunch: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сендвич Ролл Гавайский с Курицей, ВкусВилл Салат из Летних Овощей, ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками. Dinner: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Шарлотка, ВкусВилл Мусс Манго Ананас, Мираторг Говядина Ростбиф, ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Тархун. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|