Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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86.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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2138 kcal
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Fat: 93.48g | Prot: 75.09g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Äpfel, Banane, Alpro Hafer Ungesüßt, Leinsamen, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Kaufland Bio Basis-Müsli, Milchkaffee. Lunch: Pfifferlinge, Ostmann Italienische Kräuter, Rapsöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Henglein Pfannen-Gnocchi. Dinner: Avocado, BioBio Bergkäse (20g), Gemischter Salat, Rote Linsensuppe. Snacks/Other: Seeberger Cashewkerne, Penny Markt Delikatess Mini Wiener mit Käse, Vitamin Well Antioxidant. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Matthias Hentschel's Weight History
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