Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 101.48g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебец, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|