Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 87.43g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулиничи Лаваш Вирменский, Рогачев Сгущённое Молоко, Говядина Лопатка. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Other: Хомка Семечки, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|