Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 108.28g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лепешка, Жареная Картошка, Жареная Курица. Dinner: Лук-Порей, Жареная Картошка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: KDV Батончик Джумка, Dr.Hoffman Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|