Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 83.07g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Пельмени Говядина Свинина. Lunch: Волжанин Яйца Куриные С0, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Виноград, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katserinka's Weight History
|