Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 127.14g | Prot: 120.30g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Лосось Слабосоленый, Hochland Фетакса, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Красная Цена Пельмени Классические. Dinner: Петровский Трубочка с Белковым Кремом, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фишка Гренки Сладкий Тайский Чили, Ашан Арахис с Васаби. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alastril's Weight History
|