Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 158.65g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Orion Печенье Гутэ, Астория Сэндвич-Соус, Хохланд Плавленый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Смак Хлеб Тостовый, Мираторг Котлета из Говядины , Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком. Dinner: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Halls Halls Ментол Экстра, ВкусВилл Томаты Вяленые, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хлебный Дом Бруньято, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Колбаса Варено-Копченая, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Tree Of Life Life Collagen Protein, Tree Of Life Life Collagen Protein, Смарт Формула Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|