Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 61.93g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черный Кабан Бекон, Меридиан Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Клубника, Магнит Банан, Киндер Шоколад. Lunch: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Свинина Запеченая, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Кофе Хауз Омлет. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Черничный, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di_Golub's Weight History
|