Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 113.59g | Carbs: 247.75g.
Breakfast: Самокат Сухари с Изюмом, Ёбатон Jamy Pie, Самокат Миндальное Молоко, Дыня. Lunch: Milky Way Minis, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Виктория Хлеб Янтарный, Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. Dinner: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Мама Лама Творог с Манго, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Слива, Нектарин. Snacks/Other: Самокат Сухари с Изюмом, Hame Паштет Треска, Черемушки Смак-Тайм, Самокат Филе Скумбрии в Маринаде, Магнит Картофель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|