|
Yola devam haftalık 0,5 gram inşallah böyle devam eder. 26 sında diyetisyenimle tekrar başlıyoruz kalan 5 kiloyu da öyle vericem 🥰
|
65 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 60.14g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Maydanoz, Nane, Üzüm, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Muz, İncir, Altınkılıç Kefir. Dinner: Pekmezli Kek, Un Helvası, Kavun (Kokulu Kavun), Kıymalı Ispanak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|