Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 71.37g | Carbs: 234.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Lunch: Компот Ягодный, Салат Витаминный, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Сушки, Кофе, Помидоры, Тавр Сосиска, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|