Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
3228 kcal
|
Fat: 140.50g | Prot: 218.83g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, ВкусВилл Пирожное «Париж-Брест» Фисташка-Малина , Snickers Сникерс. Lunch: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Globus Лосось Слабосоленый, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленный Лосось, Snickers Сникерс, ВкусВилл Пирожное «Париж-Брест» Фисташка-Малина. Dinner: Мираторг Колбаска Тирольская, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Био Баланс Биокефирный 1%, Скиф Салат Кальмар с Яйцом, Магнит Банан, Дыня, Ашан Инжир, ВкусВилл Салат из Кальмара с Яйцом. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|