Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 143.89g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Творожник, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Куриное Филе на Гриле. Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bounty Bounty , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Mozzarella , Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебец. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|