Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 120.19g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ветчина, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Лев Голицын Шампанское Брют, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valle de Oliva Маслины, Пирог с Капустой. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|