Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 112.82g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Сыр с Плесенью, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Фарш с Овощами. Snacks/Other: Сыр Бри, ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей и Говядиной , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|