Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 66.15g | Carbs: 43.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина , Залесский Фермер Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Золото Полесья Сыр Великокняжеский. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Биточки с пшеном. Dinner: Кинза, Сельдерей, J7 Сок Томатный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|