Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 72.16g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Сало, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Греческий Салат, Макароны Отварные, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Отварная. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|