Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 90.92g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон, Красные Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Cofix Капучино, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Annettka*'s Weight History
|