Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 99.46g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Cofix Матча Латте, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Финиковый Сироп, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Dinner: Prime Поке с Лососем. Snacks/Other: Вафли, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|