Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 109.45g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Молочный Мир Протеин, Петруха Мякоть Бедра, Перловая каша. Lunch: Кукуруза, Кешью, Молочный Мир Протеин, Помидоры, Перловая каша, Петруха Мякоть Бедра, Евроопт Банан. Dinner: Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Балтика Пиво 0 Нефильтрованное. Snacks/Other: Сырники с кукур.мукой 5%творог, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svyatays's Weight History
|