Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
124.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2586 kcal
|
Fat: 117.36g | Prot: 110.19g | Carbs: 257.59g.
Breakfast: Гост Колбаса Любительская, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи, Асто Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Макфа Вермишель Паутинка, Жульен с Курицей и Грибами, Салат овощной с маслом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Жизнь Март РАФ Соленая Карамель, Малина, Зеленая Линия Риккотта, Магнит Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Багет Ржаной. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|