Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 71.20g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Ржаной Хлеб, Favita Сыр Фета, Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические, Hame Паштет Овочевий Тартар. Lunch: Болгарский Перец, Красная Малина, Цветная Капуста. Dinner: Молокія Йогурт Полуниця , Словяночка Молоко 2,5%, Красная Малина. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Шоколад с Кунжутом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|