|
Вес пока топчится на месте. Я никак от простуды не избавлюсь. Двигаюсь мало. 😏Иг соблюдаю, за пределы 1500 ккал, стараюсь не вылезать.🤔 Вроде пока все. Всем добра и позитива! 🌞🙏🌹
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 126.79g | Prot: 114.63g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Noyan Арбуз Варенье Экстра, Сметана 15%, Простоквашино Творог 15%, Сыр Камамбер. Lunch: SPAR Котлета Домашняя. Dinner: Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Сушеные Яблоки, Сыр Моцарелла, Дубки Колбаса Московская, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|