Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 57.10g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: 卵, ダノン オイコス ブルーベリー, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: セブンイレブン 冷凍焼き芋, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー, 干し芋. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|