Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 44.68g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Добрый Сок Томатный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Lunch: Яичный Желток, Добрый Сок Томатный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Белый Хлеб. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Творожный Пирог, Михайловский Помидоры Бочковые Острые , Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яичный Желток, Кофе с Сахаром, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|