Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 121.23g | Prot: 115.56g | Carbs: 273.17g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Сыр, Растительное Масло Канолы. Lunch: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Начос с Сыром, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мираторг Котлета из Говядины , Макдоналдс Нагетсы (6). Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Болгарский Перец, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|