Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 49.23g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Огурец (с Кожурой), Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Кофе Эспрессо, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, NovaSweet Стевия, Koska Малиновое Варенье без Сахара, Вода. Lunch: Шоколадница Салат Греческий, Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Konfesta Конфеты, Кофе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Яблоко Антоновка, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|