Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 68.41g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Хек Жареный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Самарский Бкк Батон Горчичный, Борщ. Snacks/Other: Кисель, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
tatanaemelanova4787's Weight History
|